Blog

Home / Blog

3 tips om te beginnen met yoga

3 tips om te beginnen met yoga

Een probleem is dat veel studio's tegenwoordig zeggen dat hun lessen 'alle niveaus' zijn terwijl ze echt niet zijn ontworpen voor totale yoga-beginners - dit betekent dat nieuwe studenten kunnen verdwalen en het gevoel hebben dat ze gewoon niet hebben wat nodig is om...

Lees meer
5 tips naar een beter dieet

5 tips naar een beter dieet

Als je meer over voeding leert, kan het overweldigend lijken. Voor geïnteresseerden is er zeker veel te leren en te ontdekken, maar uiteindelijk is basisvoeding vrij eenvoudig. Het is zelfs zo eenvoudig dat we weten dat je beter kunt eten door je op deze 5 dingen te...

Lees meer
7 tips om voor de zomer te trainen

7 tips om voor de zomer te trainen

Heb je deze winter niet veel getraind? Voel je niet slecht. Het is niet te laat om je training routine opnieuw te starten en in vorm te komen voor de zomer. In dit blog zal ik je 7 tips geven om te beginnen met sporten Tip 1: Begin langzaam. Het kost tijd voor je...

Lees meer
5 tips om thuis meer te bewegen

5 tips om thuis meer te bewegen

Hieronder volgen enkele tips om actief te blijven en sedentair gedrag te verminderen terwijl u thuis bent. Tip 1: Neem korte actieve pauzes Neem gedurende de dag korte actieve pauzes. Korte periodes van fysieke activiteit dragen bij aan de wekelijkse aanbevelingen. U...

Lees meer
3 tips om af te vallen

3 tips om af te vallen

Iedereen houdt van tips voor gewichtsverlies. Het zijn kleine herinneringen aan wat we wel en niet moeten doen. Tips zijn als een goede vriend en stoten je altijd aan om het juiste te doen. Beschouw deze pagina dus als uw goede vriend en houdt u op het goede spoor....

Lees meer